Ang mga himsog nga pagkaon sa KD nagpadayag sa mga sekreto sa labi ka labi ka labi ka labi ka kusog nga pagsagol sa utanon

Hibal-i ang mga benepisyo sa mga nagyelo nga pagsagol sa utanon:

Ang mga nagyelo nga mga pagsagol sa utanon nakakuha og pagkapopular alang sa ilang talagsaong mga benepisyo, nga naghimo kanila nga kinahanglan - adunay dugang sa imong kusina:

1. Ang kasayon ​​sa nutrisyon:

Ang mga bug-at nga mga pagsagol sa utanon usa ka bahandi sa hinungdanon nga sustansya. Ang proseso sa pagyeyelo nag-lock sa kabag-o ug nutritional nga kantidad sa mga utanon. Nakakuha ka usa ka pagbuto sa mga bitamina, mineral, ug antioxidants sa matag pag-alagad, nga wala'y kabalaka sa pagdaut o basura.

2. Panahon sa tibuok tuig:

Pakigsulti sa limitado nga mga kapilian base sa magamit nga panahon nga magamit. Gitugotan ka sa among nagyelo nga mga pagsagol sa utanon nga malingaw ka sa imong paborito nga mga utanon sa tibuuk nga tuig. Gikan sa mga Summery Medleys sa Malipayon nga Pagsagol sa Tingtugnaw, mahimo nimong pahimuon ang lainlaing mga tanum ug kolor, bisan unsa pa ang panahon.

3. Paglingaw-sa-Oras nga Kalipay:

Ang mga busy nga iskedyul ug moderno nga estilo sa kinabuhi kanunay nga mobiya kanamo nga adunay limitado nga oras alang sa pag-andam sa pagkaon. Ang mga bug-at nga pagsagol sa utanon nga naluwas sa ilang kasayon. Wala'y paghugas, pagpanulis, o pagputol ang pagputol. Mahimo nimong mabun-og ang usa ka sustansya nga pagkaon sa mga minuto.

4. Ang pagkunhod sa basura sa pagkaon:

Ang lab-as nga abot usahay moadto aron mag-usik kung dili madali. Ang among nagyelo nga mga pagsagol sa utanon nagwagtang sa kini nga problema. Ang matag bahin nauna ang nauna, ug mahimo nimong gamiton ang labi o gamay nga imong kinahanglan, pagkunhod sa basura sa pagkaon ug pagtipig salapi.

Ang paglakip sa frozen nga tanum nga tanum nga pagsagol sa adlaw-adlaw nga pagluto:

Karon nga nahibal-an nimo ang dili katingad-an nga mga benepisyo sa nagyelo nga mga pagsagol sa utanon, susihon kung giunsa nimo kini maapil sa imong adlaw-adlaw nga repertoire:

1. Pagpalihok sa mga fries:

Alang sa usa ka dali ug madasigon nga pag-agay-fried, pag-init sa usa ka wok, pagdugang usa ka pagbuak sa lana, ug ihulog sa imong pagpili sa frozen nga virl Idugang ang imong pinalabi nga protina, pipila nga toyo, ug mga panakot. Sa bisan unsang oras, ikaw adunay usa ka maayo nga pagkaon nga adunay presko ug kolor nga mga veggies.

2. Mga Sabaw ug Stew:

Pagpalambo sa lami ug nutritional nga kantidad sa imong mga sabaw ug mga stew pinaagi sa pagdugang sa usa ka kumkom nga nagyelo nga gulay nga diretso gikan sa freezer. I-infuse nila ang imong pinggan nga adunay pagbuto sa lami ug sustansya.

3. omelets ug quiches:

Ipataas ang imong pamahaw o brunch nga adunay usa ka giputos nga tanum nga tanum o quiche. Ihapus lang ang mga nagyelo nga mga utanon sa kalaha uban ang imong mga itlog ug uban pang mga sangkap alang sa usa ka sustansya ug lamian nga pagsugod sa imong adlaw.

4. Mga Payag sa Side:

Ang mga bug-at nga pagsagol sa utanon mao ang hingpit nga mga kauban sa pinggan nga pinggan. Iasoy sila sa hudno, sauté sila uban ang ahos ug tanum, o steam kini alang sa usa ka yano ug sustansya nga pagdugang sa bisan unsang pagkaon.

5. Mga Hangyaw:

Oo, mahimo ka usab makadugang sa nagyelo nga mga pagsagol sa utanon sa imong mga hapsay. Naghatag sila dugang nga nutrisyon ug gihimo ang imong mga hapsay nga labi ka makapalagsik ug makapatagbaw.